Clases de Yoga
YOGA: Beneficios en el cuerpo, mente y alma.
En los últimos tiempos a crecido el numero de personas en todo el mundo que utiliza el yoga como método para explorar y mejorar la calidad de vida. Esta expansión se debe en parte a que las condiciones de vida se han vuelto desequilibrantes (estrés, competitividad, consumismo, manipulación de los ideales, etc.) El yoga es una orientación milenaria utilizada por culturas preocupadas por el bienestar y la armonía psicofísica y espiritual. Constituye una verdadera filosofía de vida y comportamiento. La finalidad esencial del yoga (yoga significa unión) es la realización del ser humano, a través de la expansión de la conciencia. Integrando y desarrollando todas sus funciones: Un cuerpo sano para fluir en la vida, una mente con discernimiento que nos revele el camino a seguir y un espíritu(alma)que se desarrolle para expresar sus cualidades(amor-sabiduría-
La práctica regular de yoga otorga grandes beneficios.
Nos brinda herramientas transformadoras de los sufrimientos: Dolores de espalda- artrosis- asma- lordosis - problemas digestivos, etc. Ansiedad-angustia- estrés- traumas, etc.
“El cuerpo no puede estar separado de la mente, ni la mente separada del alma.”
Clases de Hatha Yoga en En Caritas de Maimara
Lunes de 19 a 20.30hs* y viernes de 9.30 a 11hs*
Costo por clase$60.- Costo por 4 clases $130.- Jubilados por 4 clases $100.-
Practicas de yoga en el Cerro Sabados por la mañana
Costo por práctica $80.- Se proporciona materiales de yoga* Traer ropa cómoda.
Clases de Hatha Yoga en Tilcara
Lunes de 10 a 11.30hs y Jueves de 18.30 a 20hs
Costo por clase$70.- Costo por 4 clases $140.- Jubilados por 4 clases $100.-
En el MALKA de Tilcara calle san martin s/n teléfono: 4955197
La técnica:
El termino Hatha esta compuesto: Por las letras sánscritas Ha y Tha.
Ha significa el sol y Tha la luna, símbolo de los dos polos; por el equilibrio e interacción de los cuales el universo se mantiene. El Hatha yoga tiene por finalidad la unión el equilibrio, el perfeccionamiento del cuerpo y de la mente, activando las inmensas potencialidades del hombre.
Luciana Bash: Profesora de Hatha Yoga de la Fundación Hastinapura ,Con especialidad en columna vertebral, brindo clases para el PAMI de Tilcara & Maimara;Jujuy
Escritora de notas sobre Yoga para la revista Buena Salud, Yoga+, Uno Mismo y la revista digital Namaste.
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